Навигация
Том 12 №S2 (2024)

Статья

ПОДХОДЫ К ПЛАНИРОВАНИЮ МНОГОЛЕТНЕЙ ПОДГОТОВКИ СПОРТИВНОГО РЕЗЕРВА В БИАТЛОНЕ (0.56 Mb, pdf) Прочитать
Авторы:
Романова Яна Сергеевна
Загурский Николай Степанович
Михалев Владимир Иванович
Ключевые слова:
общий объем тренировочной нагрузки ООТН
интенсивность нагрузки
зоны интенсивности
юноши
юниоры
этап совершенствования спортивного мастерства
этап высшего спортивного мастерства
этапы многолетней подготовки биатлонистов
Аннотация:

Цель исследования – провести сравнительный анализ динамики увеличения тренировочной нагрузки и вариантов распределения циклической нагрузки по зонам интенсивности у биатлонистов разных стран на этапах многолетней подготовки. 

Методы и организация исследования. Проведен ретроспективный анализ результатов выступления ведущих спортсменов сборной России и Франции. Рассмотрены отдельные разделы Федерального стандарта спортивной подготовки по виду спорта «Биатлон», типовой программы по виду спорта «Биатлон», методических материалов подготовки сборных команд России по биатлону. Изучены рекомендации ведущих специалистов федерации лыжного спорта Германии, проведен анализ методических рекомендаций, подготовленных специалистами Норвежского университета науки и техники, Лыжного Союза Норвегии, Национальной Ассоциации стрелков-волонтеров Норвегии и Союза биатлонистов Норвегии. 

Результаты исследования и их обсуждение. Анализ динамики характера распределения нагрузок различной интенсивности на этапах многолетней подготовки у биатлонистов разных стран позволил выявить ключевые различия. Для зарубежных спортсменов характерно увеличение парциального объема тренировочных нагрузок аэробной направленности на каждом последующем этапе многолетней подготовки, тогда как в России рекомендовано постепенное увеличение анаэробных нагрузок с достижением пиковых значений на этапе высшего спортивного мастерства. У зарубежных биатлонистов общий объем тренировочной нагрузки резко возрастает при переходе в категорию юниоров, в России ООТН (общий объем тренировочной нагрузки) увеличивается постепенно на каждом последующем этапе многолетней подготовки. Кроме того, до достижения юниорского возраста у зарубежных биатлонистов нет различий по данному показателю между мужчинами и женщинами.

Заключение. Лидеры мирового биатлона начинают выступать на этапах Кубка мира в юниорском возрасте, при этом в третьем сезоне стабильных выступлений на международном уровне достигают значений скорости, близких к индивидуальным пиковым показателям скорости передвижения. Индивидуальный подход к поиску оптимального баланса нагрузок для развития аэробных возможностей в сочетании с определенным объемом скоростной работы позволит оптимизировать рост функциональных возможностей организма спортсменов и повысить эффективность соревновательной деятельности.

Список литературы:
  • Загурский, Н. С. К вопросу об определении пороговых зон интенсивности у биатлонистов в полевом ступенчатом тесте до отказа на лыжероллерах / Н. С. Загурский, Я. С. Романова // Материалы VI Всероссийской научной конференции «Физическая культура, спорт и образование», с. Чурапча, 2022. – С. 106-111.
  • Макарова, И. М. Адаптация сердечно-сосудистой системы к физической нагрузке у биатлонистов 11-17 лет / И. М. Макарова, Т. Н. Соломка, Т. А. Сагиев // Современная система спортивной подготовки в биатлоне : Материалы Всероссийской науч.-практич. конф. – Омск : Изд-во СибГУФК, 2011. – С. 179-183.
  • Материалы методических рекомендаций «Многолетняя подготовка биатлонистов в Норвегии» Brevik K.K. Spenning I sikte: Utviklingstrapp for skiskyting / Norges Skiskytterforbund, 2018.
  • Мякинченко, П. Е. Сравнение тренировочных нагрузок и показателей подготовленности биатлонистов и лыжников высокого класса / П. Е. Мякинченко, А. С. Крючков, Н. В. Адодин, Е. Б. Мякинченко // Современная система спортивной подготовки в биатлоне : Материалы X Всероссийской науч.-практич. конф. – Омск : Изд-во СибГУФК, 2022. – С. 3-19.
  • Мякинченко, П. Е. Критерии эффективности тренировочного процесса биатлонистов высокого класса в подготовительном и соревновательном периодах / П. Е. Мякинченко, Н. В. Адодин, Е. Б. Мякинченко // Современная система спортивной подготовки в биатлоне : Материалы X Всероссийской науч.-практич. конф. – Омск : Изд-во СибГУФК, 2022. – С. 20-45.
  • Приказ Минспорта России от 22.11.2022 № 1046 «Об утверждении федерального стандарта спортивной подготовки по виду спорта «биатлон» (зарегистрировано в Минюсте России 19.12.2022 № 71654).
  • Сейлер, С. Интервалы, пороги и медленные длинные дистанции: роль интенсивности и продолжительности в тренировках на выносливость / С. Сейлер, Э. Тоннессен // Современная система спортивной подготовки в биатлоне: Материалы IV Всероссийской науч.-практич. конф. – Омск : Изд-во СибГУФК, 2015. – С. 158-195.
  • Типовая программа спортивной подготовки по виду спорта: биатлон / Министерство спорта Российской Федерации. – М. : Советский спорт, 2015. – 106 с.
  • Bauer, K. The performance structure of individual competition in biathlon / K. Bauer et al. // Kinesiology. – 2022. – Т. 54. – №. 1. – С. 155-165.
  • Björklund, G. The determinants of performance in biathlon world cup sprint and individual competitions / G. Björklund, M. S. Laaksonen // Frontiers in Sports and Active Living. – 2022. – Т. 4. – С. 841619.
  • Björklund, G.The balancing act between skiing and shooting – the determinants of success in biathlon pursuit and mass start events / G. Bjorklund, N. Dzhilkibaeva, C. Gallagher, M. Laaksonen // Journal of Sports Sciences. – 2022. – Vol. 40 (1). – URL: https://doi.org/10.1080/02640414.2021.1976493 (дата обращения 30.10.2023).
  • Formenti, D. Exercise intensity and pacing strategy of cross-country skiers during a 10 km skating simulated race / D. Formenti // Research in Sports Medicine. – 2015. – Т. 23. – № 2. – P. 126-139.
  • Galay, N. Evaluation of the Dynamics of the Pressure Applied to the Trigger When Shooting In Biathlon / N. Galay et al. // Sport Mont. – 2021. – Т. 19. – № 3. – С.  9-13.
  • Haugnes, P. The interval-based physiological and mechanical demands of cross-country ski training / P. Haugnes // International journal of sports physiology and performance. – 2019. – Т. 14. – №. 10. – P. 1371-1377.
  • Jones, T. W. Using multivariate data analysis to project performance in biathletes and cross-country skiers / T. W. Jone, H. Lindblom, M. Laaksonen, K. McGawley // Int J Sports Physiol Perform. – 2023. – Vol. 18 (8). – P. 840-851. – URL: https://doi.org/10.1123/ijspp.2022-0412 (дата обращения 02.11.2023).
  • International Biathlon Union: официальный сайт. – URL: https://www.biathlonworld.com/ (дата обращения 20.09.2023).
  • Luchsinger, H. Comparison of the effects of performance level and sex on sprint performance in the biathlon World cup / H. Luchsinger, J. Kocbach, G. Ettema, Ø. Sandbakk // International journal of sports physiology and performance. – 2018. – Т. 13. №. 3. – P. 360-366.
  • Øfsteng, S. Strength training improves double-poling performance after prolonged submaximal exercise in cross-country skiers / S.Øfsteng, Ø. Sandbakk, M.Beekvelt // Scand J Med Sci Sports. – 2018. – Vol. 28 (3). – P. 893-904. – URL: https://doi.org/10.1111/sms.12990 (дата обращения 03.11.2023).
  • Solli, G. S. Long-term development of performance, physiological, and training characteristics in a world-class female biathlete / G. S. Solli, A. Flom, R. Talsnes // Front Sports Act Living. – 2023. – Vol. 5. – URL: https://doi.org/10.3389/fspor.2023.1197793 (дата обращения 03.11.2023).
  • Talsnes, R. K. Effects of increased load of low-versus high-intensity endurance training on performance and physiological adaptations in endurance athletes / R.Talsnes, R. Tillaar, Ø. Sandbakk // Int J Sports Physiol Perform. – 2022. – Vol. 17 (2). – P. 216-225.

Смотрите также