Навигация
Том 12 №4 (2024)

Статья

СИСТЕМАТИЧЕСКИЕ ЗАНЯТИЯ ФИЗИЧЕСКИМИ УПРАЖНЕНИЯМИ В ПОВСЕДНЕВНОЙ ЖИЗНИ СТУДЕНТА (0.28 Mb, pdf) Прочитать
Авторы:
Гарина Евгения Владимировна
Грошев Андрей Михайлович
Зубов Андрей Александрович
Романов Алексей Алексеевич
Ключевые слова:
самостоятельные занятия
физические упражнения
физическая подготовка
физическая подготовленность
студенты
Аннотация:

Цель исследования – обосновать эффективность применения программы физической подготовки для систематических занятий физическими упражнениями студентов вузов. 
Методы и организация исследования. Для педагогического эксперимента была разработана программа физической подготовки, осуществлялось анкетирование, проведены контрольные испытания. Результаты физической подготовленности были обработаны с помощью t-критерия Стьюдента. Исследование проводилось на базах Московского государственного университета геодезии и картографии и Жуковского филиала «Стрела» Московского авиационного института (национальный исследовательский университет) среди студентов 2-3-го курсов с февраля по июнь 2024 г.

Результаты исследования. В результате статистической обработки у студентов технических вузов отмечено повышение результатов по всем показателям. Данные, собранные в ходе обратной связи, показали, что результатами остались довольны 88,6% участников, у 86,4% студентов появилась мотивация и желание самостоятельно продолжать заниматься в домашних условиях по предложенной программе.

Заключение. Результаты эксперимента позволяют говорить о том, что комплексы упражнений подобраны верно, а систематические занятия с дозированной нагрузкой позволят поддерживать физическую активность на протяжении всего периода обучения в вузе и после его окончания.

Список литературы:
  • Акишин, Б. А. Физическая культура и спорт в жизни студента, мотивации к занятиям спортом / Б. А. Акишин, Р. А. Юсупов, Е. Б. Титова // Физическое воспитание и студенческий спорт глазами студентов : материалы II Всероссийской научно-практической конференции с международным участием, посвященной 85-летию КНИТУ-КАИ. Казань, 24-27 ноября 2016 г. / под ред. Р. А. Юсупова, Б. А. Акишина, Т. Ю. Покровской. – Казань : Изд-во «Фолиант», 2016. – С. 18-21.
  • Алешина, Л. И. Влияние двигательной активности на функциональное состояние кардиореспираторной системы студентов-первокурсников / Л. И. Алешина,Т. Г. Щербакова, Т. А. Андреенко, Е. А. Ниналтовская, Т. В. Бахнова // Наука и спорт: современные тенденции. – 2024. – Т. 12, № 3. – С. 174-180. DOI: 10.36028/2308-8826-2024-12-3-174-180.
  • Борисов, Е. С. Годовая динамика двигательной активности студентов, проживающих в условиях сурового климата (на примере Республики Саха (Якутия) / Е. С. Борисов, О. Г. Румба, В. В. Храмов // Наука и спорт: современные тенденции. – 2024. – Т. 12, № 3. – С. 181-190. DOI:10.36028/2308-8826-2024-12-3-181-190.
  • Гарина, Е. В. Организация самостоятельных занятий по физической культуре со студентами медицинского вуза / Е. В. Гарина, С. В. Лепешкина // Ученые записки университета им. П.Ф. Лесгафта. – 2022. – № 4 (206). – С. 67-71.
  • Гарина, Е. В. Самостоятельные занятия физическими упражнениями для студентов по предмету физическая культура : учебно-методическое пособие / Е. В. Гарина, Н. Н. Воронова. – Москва; Ярославль : «Канцлер», 2021. – 68 с.
  • Зотова, Ф. Р. Мотивы и препятствия физической активности студентов университетов / Ф. Р. Зотова, Г. Ф. Хамидуллина, Е. В. Бубякина. А. Н. Карпов. Р. Г. Хуснутдинова // Наука и спорт: современные тенденции. – 2023. – Т. 11, № S. – С. 103-114 . DOI: 10.36028/2308-8826- 2023-11-S-103-114.
  • Зотова, Ф. Р. Физическая подготовленность студентов и их участие в выполнении нормативов комплекса ГТО: сравнительный анализ / Ф. Р. Зотова, Г. Ф. Хамидуллина, Ф. А. Мавлиев и др. // Наука и спорт: современные тенденции. – 2024. – Т. 12, № 3. – С. 203-212. DOI: 10.36028/2308-8826-2024-12-3-203-212.
  • Ильин, А. А. Формы и способы мотивации студентов к занятиям физической культурой / А. А. Ильин, К. А. Марченко, Л. В. Капилевич, К. В. Давлетьярова // Вестник Томского государственного университета. – 2012. № 360. – С. 143-147.
  • Кусюмов, Н. К. Физическая культура и спорт в жизни студента, мотивации к занятиям спортом / Н. К. Кусюмов, Э. В. Галимова // Физическое воспитание и студенческий спорт глазами студентов : материалы II Всероссийской научно-практической конференции с международным участием, посвященной 85-летию КНИТУ-КАИ. Казань, 24-27 ноября 2016 г. / под ред. Р. А. Юсупова, Б. А. Акишина, Т. Ю. Покровской. – Казань : Изд-во «Фолиант», 2016. – С. 78-80.
  • Листкова М.Л. Самостоятельные занятия студентов физической культуры в структуре физического воспитания вуза / М. Л. Листкова // Педагогико-психологические и медико-биологические проблемы физической культуры и спорта. – 2019. – Т. 14. – № 4. – С. 87-92 

Смотрите также