Статья
Цель исследования – оптимизировать процесс предсоревновательной подготовки теннисисток на этапе совершенствования спортивного мастерства с учетом выявленных параметров содержания и величины нагрузки тренировочных занятий в подводящих микроциклах соревновательного периода.
Методы и организация исследования. В процессе педагогического наблюдения осуществлялся хронометраж тренировочных занятий, данные которого позволили определить объем упражнений разной направленности. На каждом тренировочном занятии тренировочного микроцикла у спортсменок проводилась регистрация и обработка показателей частоты сердечных сокращений с использованием программного обеспечения Polar Pro Team.
Результаты исследования и их обсуждение. Анализ и систематизация внутренних параметров нагрузки тренировочных занятий в подводящем микроцикле выявили ее недостаточную величину. Полученный индекс пробы Руффье – Диксона, проводимой на следующий день перед тренировочным занятием, соответствовал хорошей работоспособности и переносимости нагрузок, что подтвердило недостаточную интенсивность выполняемых тренировочных упражнений. Такие показатели величины нагрузки тренировочных занятий в большей степени соответствует восстановительному микроциклу. С ориентацией на полученное процентное соотношение объемов тренировочных упражнений различной направленности был разработан и рекомендован к внедрению в процесс спортивной подготовки теннисистов семидневный тренировочный микроцикл.
Заключение. Внедрение в тренировочный процесс предложенного варианта подводящего микроцикла позволило повысить суммарную величину выполняемой нагрузки и обеспечить ее развивающий эффект.
- Дмитренко, Л. А. Анализ интенсивности тренировочных занятий в подводящем микроцикле у теннисисток на этапе совершенствования спортивного мастерства / Л. А. Дмитренко, С. С. Даценко, А. А. Даценко // В сборнике: Физическая культура и спорт. Олимпийское образование. Материалы международной научно-практической конференции. Краснодар, 2023. – С. 47-51.
- Пикалова, А. В. Специфические функции тренировки теннисистов в соревновательный период / А. В. Пикалова // Научно-методические аспекты современного тенниса : сборник научно-методических материалов Всероссийской научно-практической конференции с международным участием, Москва, 18 апр. 2018 г. / под ред. Т. С. Ивановой; М-во спорта РФ, Федер. гос. бюджет. образоват. учреждение высш. образования "Рос. гос. ун-т физ. культуры, спорта, молодежи и туризма (ГЦОЛИФК)", Федерация Тенниса России. – М., 2018. – С. 77-80.
- Погребной, А. И. Современные подходы к анализу и оценке интенсивности тренировочных нагрузок в гребле на байдарках и каноэ / А. И. Погребной, А. А. Карпов, Г. А. Макарова, С. М. Чернуха, Е. Н. Малицкая, А. А. Полисмаков // Актуальные вопросы физической культуры и спорта. – 2023. – Т.25. – С. 17-23.
- Салахутдинова А. З. Основные компоненты физической подготовленности теннисистов 12-14 лет / А. З. Салахутдинова // Наука и спорт: современные тенденции. – 2018. – Т. 20. – №. 3. – С. 145-150.
- Скородумова, А. П. Взгляд на энергообеспечение в теннисе / А. П. Скородумова, О. И. Жихарева // Теория и практика физической культуры. – 2007. – № 3. – С. 35-36.
- Скородумова А. П. Специфика соревновательных нагрузок высококвалифицированных теннисистов // А. П. Скородумова, А. А. Кузнецов // Вестник спортивной науки. – 2013. – № 6. – С. 19-22.
- Шестаков, М. М. Показатели текущего функционального основного состояния систем организма квалифицированных футболистов, влияющие на эффективность соревновательной деятельности / М. М. Шестаков, Р. З. Гакаме // Физическая культура, спорт – наука и практика. – 2017. – № 2. – С. 57-62.
- Cassidy, M. Chapter 86 – The junior tennis player / M. Cassidy, F. Davelaar, A. Render, N. Jayanthi. The Youth Athlete /Editor(s): B. J Krabak, A. Brooks. Academic Press. – 2023. – pp. 929-942.
- Mainer-Pardos, E. Effects of a neuromuscular training program on the performance and inter-limb asymmetries in highly trained junior male tennis players / E. Mainer-Pardos, V.E. Villavicencio Álvarez, N. Moreno-Apellaniz, A. Gutiérrez-Logroño, S. Calero-Morales // Heliyon. – 2024. – Vol. 10. – Issue 5. – e27081.
- Ozsoy, S. Cognitive load and fatigue in high performance tennis – Current understanding and training application by Australian tennis coaches./ S. Ozsoy, M. Nash, R. Moffitt, T. Buszard, A. Moreland, R. Conduit // Journal of Science and Medicine in Sport. – 2023. – Vol. 26. – P. 125.
- Perri, T. Macro periodisation of competition in international women’s tennis: a long-term athlete development perspective / T. Perri, R. Duffield, A. Murphy, T. Mabon, M. Reid // Journal of Science and Medicine in Sport. – 2022. – Vol. 25. – P. 17-18.