Статья
Цель исследования – совершенствование технической подготовки в якутских прыжках на основе учета взаимосвязи пространственно-временных показателей и раскладки прыжковых циклов.
Методы и организация исследования. Для достижения цели использовались следующие методы исследования: изучение и анализ научно-методической литературы, педагогическое наблюдение, анализ видеоматериалов соревновательной деятельности прыгунов, математико-статическая обработка результатов исследования. Исследовательская работа велась на базе Чурапчинской республиканской средней спортивной школы-интерната олимпийского резерва и на базе Чурапчинского государственного института физической культуры и спорта. Видеосъемка техники якутских прыжков осуществлялась при помощи квадрокоптера Phantom 3 Professional, имеющего HD качество видео в разрешении до 4K с максимальным разрешением 4000x3000 и снимающего со скоростью 30 кадров в секунду.
Результаты исследования и их обсуждение. Анализ техники якутских национальных прыжков позволил установить, что одиннадцать безостановочных прыжков требуют от прыгуна высокой стабильности прыжка, связанной с координацией движений и скоростью преодоления расстояния. Сравнение данных опорно-полетной фазы прыжков у прыгунов различной квалификации позволяет судить о степени подготовленности к соревновательной деятельности. При анализе временных характеристик нами были выявлены достоверные различия в длительности полета и опоры. Анализируя соревновательную деятельность прыгунов, мы установили, что с выполнением каждого последующего прыжка наблюдается динамика снижения времени полета. Снижение полета у прыгунов 1-го разряда составляет 4%, 2-3-го разряда – 5,7% относительно времени полета у мастеров спорта Республики Саха (Якутия); время опоры, соответственно, у прыгунов 1-го разряда – 11%, 2-3-го разряда – 22,4%, что объясняется уменьшением силы отталкивания у прыгунов-разрядников.
Заключение. Как показывают данные анализа пространственно-временных показателей прыгунов различной квалификации, одним из ведущих компонентов достижения высоких результатов может являться как время полета, так и время опоры. Стоит отметить, что достижение результата у прыгунов высокой квалификации произошло за счет стабильности дальности прыжков как на первой, так и на второй половине прыжковых циклов. Все это способствовало достижению спортсменами высокого результата. Полученные результаты могут быть использованы как ориентиры уровня подготовленности при планировании тренировочного процесса.
- Аслаханов, Саид-Али М. Педагогическая концепция развития системы физического воспитания этнофоров на основе базовых ценностей этнопедагогики : автореф. дис. … д-ра пед. наук / Саид-Али М Аслаханов. – Майкоп, 2014. – 54 с.
- Оганджанов, А. Л. Индивидуальная подготовка высококвалифицированных легкоатлетов-прыгунов / А. Л. Оганджанов // URL: https://cyberleninka.ru/article/n/individualnaya-podgotovka-vysokokvali… (дата обращения: 21.03.2021).
- Оганджанов, А. Л. Управление подготовкой квалифицированных легкоатлетов-прыгунов: монография / А. Л. Оганджанов. – М. : Физическая культура, 2005. – 191 с.
- Платонов, В. Н. Система подготовки спортсменов в олимпийском спорте. Общая теория и ее практические приложения : учебник [для тренеров] : в 2 кн. / В. Н. Платонов. – К. : Олимп. лит., 2015. – кн. 1 – 2015. – 680 с. : ил.
- Собакин, П. И. Влияние тренировочной программы на акцентированное развитие скоростно-силовых способностей спортсменов, занимающихся якутскими прыжками / П. И. Собакин // Теория и практика физической культуры. – 2017. – № 3. – С. 30-32.
- Bora, Р. Wielkosci obciazen i rodzaje srodkow w treningu silowym skoczka w dal (Charak-terystyka wybranego makrocyklu) / P. Bora // Sports wyczynowy, Warsaw. – 2009. – № 4. – pp. 59-68.
- Hilliard, C. Technical preparation & coaching drills for the long jump / C. Hilliard // modern athlete and coach, adelaide. – 2007. – № 3 (45). – pp. 7-9
- Killing, W. Saison-periodisierung eines springer / w. killing // leichtathletiktraining, münster. – 2007. – Vol. 18. – № 9/10. – s. 22-29 (part 1); – 2008.
- Makaruk, H. Adjusting the training of experienced long jumpers / H. Makaruk // New studies in athletics. – 2007. – vol. 22. – № 4. – pp. 11-17.
- Miladinov, O. Izsledvane dinamikata na natovarvaneto v godisnija trenirovacen cical pri trojnija skok za zeni / O. Miladinov // Sport i nauka, Sofia. – 2009. – № l. – pp. 24-28.
