Навигация
Том 13 №1 (2025)

Статья

ВЛИЯНИЕ ПОКАЗАТЕЛЕЙ СКОРОСТНО-СИЛОВОЙ ПОДГОТОВКИ НА СКОРОСТЬ ПЕРЕДВИЖЕНИЯ У ЛЫЖНИКОВ-ГОНЩИКОВ ВЫСОКОЙ КВАЛИФИКАЦИИ (0.25 Mb, pdf) Прочитать
Авторы:
Левченкова Наталья Викторовна
Гурский Александр Викторович
Ключевые слова:
лыжники-гонщики высокой квалификации
скоростно-силовая подготовка
тестирование физических качеств
Аннотация:

Цель исследования: определить влияние уровня развития специальных физических качеств на спортивный результат лыжников-гонщиков высокой квалификации через тестирование в средствах ОФП и СФП, измерения максимальной и взрывной силы методом динамографии и тензометрии. 

Методы и организация исследования. В исследовании приняли участие 18 лыжников-гонщиков, мастеров спорта в возрасте 20-25 лет, все являются действующими спортсменами, которых протестировали в упражнениях ОФП: прыжке в длину с места, десятикратном многоскоке по результату и времени выполнения, отжимании за 20 секунд на количество раз и измерении максимальной и взрывной силы ног, рук с применением динамографии и тензометрии. 

Результаты исследования и их обсуждение. Значение скоростно-силовой тренировки в видах спорта, связанных с преимуществом проявления выносливости, несомненно, и исследование количественных и качественных характеристик скоростно-силовой работы приобретает все большее значение. Нами предпринята попытка установить влияние различных показателей, характеризующих скоростно-силовую подготовку спортсмена: тестов ОФП, измерения силы различных звеньев тела с помощью тензометрии, динамографии, времени ее достижения – на скорость передвижения лыжников-гонщиков высокой квалификации. Исследование проведено с привлечением 18 лыжников-гонщиков, все являются мастерами спорта. В результате исследований определено, что скорость ОЦМТ наиболее существенно зависит от показателей, связанных с различными проявлениями скоростно-силовых возможностей, в том числе: длины прыжка с места, скорости движения и результата в 10-кратном прыжке (многоскок), в количестве отжиманий в упоре лежа за 20 сек., от множества градиентов силы мышц верхних и нижних конечностей (сила/время) при преимущественном значении времени достижения силы [1]. 

Список литературы:

  1. Верхошанский Ю.В. Основы специальной физической подготовки спортсменов / Ю.В. Верхошанский. М.: Физкультура и спорт, 1988. 346 с.

  2. Грушин А.А. Нормирование тренировочной нагрузки и её интенсивность 
    в годовом макроцикле / А.А. Грушин, С.В. Нагейкина, А.В. Лунина // Материалы 
    V Всероссийской научно-практической конференции тренеров по лыжным гонкам «Актуальные вопросы подготовки лыжников-гонщиков высокой квалификации», 2020г., г. Сочи / Под редакцией к.п.н., профессора Ермакова, д.п.н., доцента А.В. Гурского. Смоленск, СГАФКСТ, 2020. С. 67-78.

  3. Головачев А.И. Современные методические подходы контроля физической подготовленности в лыжных гонках / А.И. Головачев, В.И. Колыхматов, С.В. Широкова // Вестник спортивной науки. – 2018, № 4 (122). - С. 139-144.

  4. Ермаков В.В. Биодинамика двигательных действий лыжников-гонщиков: монография / В.В. Ермаков, А.В. Гурский. – Смоленск, СГАФКСТ, 2017. – 305с.

  5. Николаев А.А. Развитие силы у спортсменов: Библиотечка тренера / А.А. Николаев, В.Г. Семенов. – М:. Спорт, 2018. – 216 с.

  6. Skatebo, O. Upper body heavy strength training does not affect performance 
    in junior female cross-country skiers // O. Skatebo, J. Hallen, B. Ronnestad, T. Losnegard. Scand. Journal of Med. Sci. Sports. 2015, 22, 1007-1016. 

  7. Losnegard T. Strength training for cross-country skiers // Thomas Losnegard. – Norwegian School of Sport Sciences, Oslo, Norway. – 2019. – 26 p.

  8. Roberts M.D. Skeletal muscle mitochondria volume and myozenin-l protein differences exist between high versus low anabolic responders to resistance training / M.D. Roberts, M.A. Romero, C.B. Mobley, P.W. Mumford, P.A. Roberson, C.T. Haun, G.G. Vann, S.C. Osburn, H.H. Holmes, R.A. Greer, C.M. Lockwood, H.A. Parry, A.N. Kavazis // Peer J. – 2018. – Vol. 36. – P. e5338.

  9. Reidy P.T. Protein composition of endurance trained human skeletal muscle / P.T. Reidy, J.M. Hinkley, T.A. Trappe, S.W. Trappe, M.P. Herber // Int. J. Sports Med. – 2014. – Vol. 35. – № 6. – P. 476-481.

  10. Friedmann-Bette B. Effects of strength training with eccentric overload on muscle adaptation in male athletes / B. Friedmann-Bette, T. Bauer, R. Kinscherf, S. Vorwald, K. Klute, D. Bischoff, H. Müller, M.-A. Weber, J. Metz, H.-U. Kauczor, P. Bärtsch, R. Billeter // Eur. J. Appl. Physiol. – 2010. – Vol. 108. – № 4. – P. 821-836.

  11. Van der Zwaard S. Why muscles matter: optimizing sprint and endurance performance in athletes. PhD Thesis. Vrije Universiteit Amsterdam, 2018. – 208 p.

Смотрите также