Проблема силовой подготовки футболистов на этапе спортивного совершенствования

В статье рассматриваются особенности мышечной силы, общие принципы ее развития, описываются специальные упражнения, способствующие формированию игровой силы; выявляются наиболее важные для футболиста на этапе спортивного совершенствования функции общей и специфической мышечной силы; рассматриваются основные типы мышечной работы; подвергаются аналитическому осмыслению различные составляющие понятия «силовая подготовка» (базовая сила, сила удара, сила прыжка, сила для противоборства, стартовая сила, смешанная сила); рассматриваются методика общей силовой подготовки, методика развития максимальной силы, методика развития «быстрой» силы, методика развития взрывной силы, методика развития силовой выносливости; выявляются факторы, влияющие на достижение высоких результатов.

1. Бабаян, С. С. Совершенствование скоростно-силовой подготовки футболистов высокого класса / С. С. Бабаян, О. А. Курбонов, А. Усманов // Вестник спортивной науки. – 2011. – № 6. – С. 19-20.
2. Захарова, А. В. Контроль скоростно-силовых способностей футболистов на этапе начальной специализации / А. В. Захарова, А. Н. Бердникова // Человек. Спорт. Медицина. – № 4. – Т. 16. – 2016. – С. 64-72.
3. Иорданская, Ф. А. Мониторинг специальной работоспособности высококвалифицированных футболистов / Ф. А. Иорданская // Вестник спортивной науки. – 2013. – № 5. – С. 66-75.
4. Карпа, И. Я. Структура физической подготовленности квалифицированных футболистов на этапе подготовки к высшим достижениям / И. Я. Карпа // ППМБ ПФВС. – 2011. – № 9. – С. 53-56.
5. Шаленко, В. В. Динамика двигательных способностей футболистов 12-15 лет / В. В. Шаленко, А. А. Перцухов // ППМБ ПФВС. – 2010. – № 12. – С. 160-162.