Методика индивидуально-группового развития специальной выносливости дзюдоистов-юниоров

Цель исследования заключается в повышении эффективности индивидуально-группового развития специальной выносливости дзюдоистов-юниоров. Рассмотрены вопросы применения метода вариабельности сердечного ритма для диагностики, контроля и прогнозирования уровня специальной выносливости и функционального состояния дзюдоистов-юниоров. Экспериментальное исследование проводилось с декабря 2009 г. по март 2011 г. В исследовании приняли участие 40 дзюдоистов 17-19-летнего возраста - спортсмены спортивного клуба «Дзюдо» г. Чайковский, имевшие спортивную квалификацию 1 разряд, КМС и МС. При проведении педагогического эксперимента испытуемые были разделены на две равноценные группы, по 20 человек в каждой. Исследование специальной выносливости и функционального состояния организма спортсменов проводилось на протяжении всего экспериментального макроцикла подготовки, который состоял из 14 микроциклов. Главной целью экспериментального макроцикла являлась подготовка к выступлению на юниорском первенстве России по дзюдо, сроки проведения которого приходились на 14-й микроцикл подготовки. Анализ показателей, характеризующих специальную выносливость и функциональное состояние организма спортсменов контрольной и экспериментальной групп, показал, что дзюдоисты экспериментальной группы за период использования экспериментальной методики продемонстрировали более высокие результаты во всех тестах, чем спортсмены контрольной группы.

1. Туманян, ПС. Биоэнергетические основы совершенствования системы подготовки квалифицированных борцов / П.С. Туманян, В.В. Шиян, В.М. Невзоров // Спортивная борьба. - М.ФиС, 1986. - С. 43-44.
2. Шиян, В.В. Оценка биоэнергетических возможностей борцов / В.В. Шиян, Л.А. Игуменова. - М.: СпортАка-дем Пресс, 2003. - 31 с.
3. Зебзеев, В.В. Анализ специальной физической подготовленности дзюдоистов-юниоров / В.В. Зебзеев, О.С. Зданович // Теория и практика физической культуры. - 2013. - № 2. - С. 68-70.
4. Филин, В.П. Основы юношеского спорта / В.П.Филин, НА Фомин. - М.: Физкультура и спорт, 1980. - 138 с.
5. Волков, Л.В. Теория и методика детского и юношеского спорта: учебник / Л.В. Волков, - К.: Олимпийская литература, 2002. - 294 с.
6. Никитушкин, В.П. Теория и методика юношеского спорта : учебник / В.П Никитушкин. - М.: Физическая культура, 2010. - 203 с.
7. Туманян, ПС. Теория, методика, организация тренировочной, внетренировочной и соревновательной деятельности. Ч. 5. Кн. 25. Соревновательный контроль / П.С. Туманян, В.В. Пожин. - М.: Советский спорт, 2002. - 64 с.
8. Волков, Н.И. Биоэнергетика спорта : монография / Н.И. Волков, В.И. Олейников. - М.: Советский спорт, 2011. - 160 с. : ил.
9. Кахабришвили, З.П Использование специфических тестов для оценки функционального состояния борцов дзюдо / З.П. Кахабришвили, В.Ю. Ахалкаци, Д.П. Квиникадзе // Теория и практика физической культуры. - 2003. - № 2. - С. 36-37.
10. Янсен, П.ЧСС, лактат и тренировки на выносливость. Тренировки с максимальной мощностью : пер. с английского / П. Янсен. - Мурманск: «Тулома», 2006. -160 с.
11. Душанин, С.А. Оптимизация тренировочного процесса в школах-интернатах спортивного профиля методические рекомендации / СА Душанин. - Киев, 1986. - С. 5-12.
12. Ярилов, С.В. Физиологические аспекты новой информационной технологии анализа биофизических сигналов и принципы технической реализации / С.В. Ярилов. - СПб.: Росс. ВМА, НИЛ «Динамика», 2001.- 70 с.
13. Олейник, В.Г. Специфика физической подготовленности борцов различных тактических манер ведения поединка / В.Г. Олейник, ПА. Рожков, Н.И. Каргин // Спортивная борьба. - М.: Физкультура и спорт, 1983. - С. 21-24.
14. Тактико-технические характеристики поединка в спортивных единоборствах / под. ред. А.Ф. Шари-пова, О.Б. Малкова.- М.: Физкультура и Спорт, 2007. - С. 45-50.
15. Туманян, Г.С. Спортивная борьба: теория, методика, организация тренировки учебное пособие. В 4-х кн. Кн.2. Кинезиология и психология / ГС. Туманян. - М.: Советский спорт, 1998. - С. 216-222.
16. Езан, В.Г. Особенности тактической подготовки борцов высшей квалификации с учетом индивидуальных стилей ведения поединка / В.Г. Езан // Национальная библиотека Украины им. В.И. Вернадского. - 2008. - № 1. - С. 13-18.
17. Зебзеев, В.В. Методика контроля и оценка функционального состояния дзюдоистов-юниоров / В.В. Зебзеев // Теория и практика физической культуры. - 2012.- № 11. - С. 80-82.