Статья
Современная аппаратура на базе компьютерных технологий позволяет значительно повысить оперативность и точность процедуры контроля физической и технической подготовленности прыгунов в длину.
Разработке методики контроля технико-физической подготовленности прыгунов на базе инновационной измерительной системы «OptoJump Next» посвящено данное исследование.
Цель статьи – выявить эффективность современных технологий оценки технико-физической подготовленности легкоатлетов-прыгунов с использованием системы биомеханического контроля.
Методы и организация исследования. Основным методом исследования является оценка технико-физической подготовленности легкоатлетов-прыгунов при помощи измерительной системы «Optojump Next», видеосъемки и фотодиодного хронометража скорости разбега (система «Brower»). Измерения проводились в легкоатлетическом манеже спортивной базы УТЦ «Новогорск» (Московская область), а также на стадионе УТЦ «Юг-Спорт», (г. Сочи) в 2016-2018 гг. В исследовании приняли участие 15 квалифицированных прыгунов в длину (от КМС до МСМК).
Результаты исследования и их обсуждение. Полученные результаты исследования позволяют определить модельные характеристики контрольных испытаний СФП квалифицированных прыгунов в длину в диапазоне результатов 7,25-8,25 м. Также разработаны модельные характеристики технической подготовленности в прыжке в длину у мужчин в диапазоне результатов 6,60-7,80 м. Используя диаграмму технической подготовленности прыгуна (МС Е. А-ва), выявили отстающие показатели специальной спринтерской подготовленности: скорость на 5-м шаге от бруска; скорость на 4-м шаге от бруска; скорость на 3-м шаге от бруска; темп бегового шага на 3-м шаге от бруска; среднюю скорость на 3-4-м шагах от бруска; среднюю скорость на 1-2-м шагах от бруска; среднюю темповую активность беговых шагов.
Заключение. Полученные результаты позволяют выявить отстающие и сильные стороны технико-физической подготовленности квалифицированных прыгунов и на этой основе скорректировать подготовку на предстоящий тренировочный цикл.
1. Баранов, В.Н. Легкая атлетика: Монография / В. Н. Баранов, Г. Н. Грец, Б. Н. Шустин. – Смоленск : СГАФКСиТ, 2017. – 262 с.
2. Мироненко, И. Н. Сальтология : Учебное пособие / И. Н. Мироненко. – Воронеж, 2019.–222 с.
3. Оганджанов, А.Л. Технологии технической подготовки в легкоатлетических прыжках / А. Л. Оганджанов, В.П. Косихин. – Ульяновск, 2017. – 178 с.
4. Оганджанов, А.Л. Инновационные технологии мониторинга подготовленности в легкой атлетике / А.Л. Оганджанов // Известия Тульского госуниверситета. – 2019. – Выпуск 7. – С. 83-95.
5. Стрижак, А.П. Прыжок в высоту. Система подготовки прыгунов высокой квалификации / А. П. Стрижак, Е.П. Загорулько. – М.: ООО СКО «Академия здоровья», 2015. – 88 с.
6. Bazyler, C.D., Sato, K., Wassinger, C.A., Lamont, H. S., & Stone, M.H. The Efficacy of Incorporating Partial Squats in Maximal Strength Training. Journal of Strength and Conditioning Research, 2014, 28(11), pp. 3024-3032.
7. Becker, J., & Wu, W. F. W. Integrating biomechanical and motor control principles in elite high jumpers: A transdisciplinary approach to enhancing sport performance. Journal of Sport and Health Science, 2015, 4(4), pp. 341–346.
8. Bogdanis, G.C., Tsoukos, A., & Veligekas, P. Improvement of Long-Jump Performance During Competition Using a Plyometric Exercise. International Journal of Sports Physiology and Performance, 2017, 12(2), pp. 235-240.
9. Byrne PJ, Kenny J, O’Rourke B. Acute potentiating effect of depth jumps on sprint performance. J Strength Cond Res., 2014, 28(3), pp. 610-615.
10. El-Ashker, S., Hassan, A., Taiar, R., & Tilp, M. Long jump training emphasizing plyometric exercises is more effective than traditional long jump training: A randomized controlled trial. Journal of Human Sport and Exercise, 2019, 14(1), pp. 215-224
11. Rebutini, V. Z., Pereira, G., Bohrer, R. C. D., Ugrinowitsch, C., & Rodacki, A. L. F. Plyometric Long Jump Training With Progressive Loading Improves Kinetic and Kinematic Swimming Start Parameters. Journal of Strength and Conditioning Research, 2016, 30(9), pp. 2392-2398
12. Tsoukos A, Bogdanis GC, Terzis G, Veligekas P. Acute improvement of vertical jump performance after isometric squats depends on knee angle and vertical jumping ability. J Strength Cond Res., 2016, 30(8), pp. 2250-2257.
