Навигация
Том 10 №1 (2016)

Статья

Особенности влияния специальных средств фитнеса на скоростно-силовые и координационные показатели юных футболистов (3.47 Mb, pdf) Прочитать
Авторы:
Тарабрина Наталья Юрьевна
Грабовская Елена Юрьевна
Гетиков Юрий Алексеевич
Ключевые слова:
юные футболисты
скоростно-силовые и координационные способности
средства фитнеса
Аннотация:

В статье изучено влияние специальных средств фитнеса на скоростно-силовые и координационные показатели юных футболистов. В исследовании приняли участие 24 спортсмена в возрасте 8-9 лет, обучающихся на этапе начальной подготовки. Все исследуемые занимались по специально разработанной фитнес-программе, включающей занятия с различным фитнес-оборудованием. Результаты выполненных исследований свидетельствуют о достоверном (р<0,01) улучшении скорости бега на 30 метров и показателей прыжка в длину на 5,1% и 1,9% соответственно, подтягивания из виса на перекладине - на 20,9 % (р<0,01). Координационные показатели (бег на 30 м с ведением мяча и жонглирование мячом) изменились более существенно (р<0,001) - на 30,7 % и 26,6 % соответственно. Удар по неподвижному мячу с разбега на дальность изменился на 4,10%. Проанализированы средства фитнеса и обоснована целесообразность использования их в переходном и подготовительном периоде спортивной подготовки юных футболистов.

Список литературы:
  1. Шамардин, А. А. Комплексная функциональная подготовка юных футболистов (монография) / А. А. Шамардин. - Саратов : Научная Книга, 2008. -239 с.
  2. Пармузина, Ю. В. Методика занятий прикладной аэробикой с юными футболистами : автореф. дис. канд. пед. наук / Ю. В. Пармузина.- Волгоград, 2006. -20 с.
  3. Бомпа, Т. Подготовка юных чемпионов [Текст] / Т. Бомпа. - М. : Астрель, 2003. - 259 с.
  4. Мукиан, М. Все о тренировке юного футболиста : пер. с англ. / М. Мукиан, Д. Дьюрст.- М. : АСТ: Астрель, 2008. - 234 с.
  5. Назаренко, Л. Д. Средства и методы развития двигательных координаций [Текст] / Л.Д. Назаренко. - М.: Теория и практика физической культуры, 2003. - 259 с.
  6. The long term athlete development model: physiological evidence and application / P. Ford, De Ste Croix, M. Lloyd [et al.] // Journal of Sports Sciences. -2011. - No 29 (4). - P. 389-402.
  7. Buchheit, M. Match running performance and fitness in youth soccer / M. Buchheit, A. Mendez-Villanueva, B. Simpson [et al.] // Int J Sports Med. - 2010. - No 31. - P. 818-825.
  8. Entrenamiento especffico del balance postural en jugadores juveniles de futbol / G. Gonzalez, C. Oyarzo, M. Fischer [et al.] // Revista Internacional de Medicina y Ciencias de la Actividad Ffsica y el Deporte. - 2011. -No 10 (41). - P. 95-114.
  9. Wilmor, I. H. Physiology of sport and exercise. / I. H. Wilmor, D. L. Costill // Human kinetics. - 1994. - P. 548.
  10. Футбол : типовая учебно-тренировочная программа спортивной подготовки для детско-юношеских спортивных школ, специализированных детско-юношеских школ олимпийского резерва [Текст] / Российский футбольный союз. - М. : Советский спорт, 2011. - 160 с.
  11. Chamari, K. Field and laboratory testing in young elite soccer players / K. Chamari, Y. Hachana, Y. B. Ahmed [et al.] // - 2004. - No 38(2). - P. 191-196.
  12. Лях, В. И. О классификации координационных способностей [Текст] / В. И. Лях // Теория и практика физической культуры. - 2007.- № 7. - С. 28-30.
  13. Николаенко, В. В. Формирование спортивного мастерства юных футболистов [Текст] / В. В. Николаенко // Наука и спорт: современные тенденции.-2015.- Т. 6.- № 1. - С . 61-65.

Смотрите также