ВЛИЯНИЕ ТЕЛЕСНО-ОРИЕНТИРОВАННЫХ ПРАКТИК НА СНИЖЕНИЕ СИТУАТИВНОЙ ТРЕВОЖНОСТИ У СТУДЕНТОВ СПЕЦИАЛЬНОЙ МЕДИЦИНСКОЙ ГРУППЫ В ПРОЦЕССЕ ЗАНЯТИЙ ПО ФИЗИЧЕСКОМУ ВОСПИТАНИЮ В ВУЗЕ

Цель исследования:определить эффективность использования телесно-ориентированных практик со студентами специальной медицинской группы (СМГ) на занятиях по физическому воспитанию в вузе в отношении снижения ситуативной тревожности.

Методы и организация исследования. Экспериментальная работа проходила в период с 10.02.2025 по 1.06.2025 года. В исследовании приняли участие студенты СМГ 1-3-го курса группы «А» (всего 106 человек: девушки – 90, юноши – 16), средний возраст составил 19,5±1,2 лет. 

Использовался интегративный тест тревожности (ИТТ), авторы — А.П. Бизюк, Л.И. Вассерман, Б.В. Иовлев (1997), для оценки динамики показателей до и после экспериментальной работы [1.].

Для представления полученных данных использовали методы математической статистики (средние значения (x̄) и среднеквадратичное отклонение (±σ), а для проверки достоверности – расчёт t-критерия Стьюдента.

Результаты исследования и их обсуждение. В ходе экспериментальной работы на занятиях по программе дисциплин «Физическая культура» и «Элективные курсы по физической культуре» со студентами СМГ группы «А» была реализована программа, основанная на методах В. Райха, А. Лоуэна, М. Фельденкрайза и др. Она состояла из 3 взаимосвязанных модулей: «Тело как ресурс: знакомство с осознаванием»; «Дыхание и движение: снятие напряжения»; «Заземление и устойчивость: работа с тревогой». Всего было проведено 16 занятий, в первом модуле – 4 занятия, направленных на адаптацию в социальной среде и с целью снять первичное напряжение, сформировать базовые навыки телесной чувствительности. Во втором модуле всего 8 занятий, связанных с обучением дыхательным техникам и двигательным упражнениям, работающим с мышечными «зажимами». В третьем модуле, состоящем из 4 занятий, основной целью являлось развитие навыков психофизической устойчивости в стрессовых ситуациях, снижения фоновой тревожности.

Заключение. Освоение телесно-ориентированных практик на занятиях дисциплин «Физическая культура» и «Элективные курсы по физической культуре» и внеучебной (самостоятельной) физической активности у студентов СМГ показало статистически значимые (p≤0,01-0,05) положительные изменения: общий уровень ситуативной тревожности снизился с 4,18±0,62 до 1,55±0,28 балла. Наиболее выраженная редукция зафиксирована по шкалам фобического компонента (ФОБ) и социальных реакций защиты (СЗ). 

1. Бизюк, А. П. Применение интегративного теста тревожности (ИТТ)//Методические рекомендации / А. П. Бизюк, Л. И. Вассерман, Б. В. Иовлев. – СПб. : Изд-во НИПНИ им. В.М. Бехтерева, 2003. – 23 с.

2. Битшева, И. Г. Формирование физкультурно-оздоровительного пространства как фактор здоровьесбережения студентов в совремнном вузе : автореферат дис. ... кандидата педагогических наук : 5.8.7. / Битшева Ирина Геннадьевна; [Место защиты: ФГБНУ «Институт педагогики, психологии и социальных проблем» ; Диссовет 99.0.068.02 (Д 999.212.02)]. – Казань, 2022. – 26 с.

3. Ганзин, И. В. Основы психосоматики. Интегративное учебное пособие. Психобиосоциальная модель / И. В. Ганзин. — Симферополь : «Доля», 2012. – 184 с.

4. Данилов, А. Б. Управление болью. Биопсихосоциальный подход / А. Б. Данилов, Ал.Б. Данилов. – М. : АММ ПРЕСС, 2016. – 636 с.

5. Исследование психофизиологического состояния студентов специальной медицинской группы творческих направлений подготовки / С. П. Евсеев, А. В. Пономарева, А. А. Баряев, Я. В. Голуб // Адаптивная физическая культура. – 2022. – Т. 91, № 3. – С. 13-15. – EDN EUSYZE.

6. Ковалёв, А. А. Технология персонифицированного нормирования физической нагрузки взрослого человека в оздоровительной и адаптивной физической культуре : автореферат дис. ... доктора педагогических наук : 5.8.6. / Ковалёв Александр Анатольевич; [Место защиты: «Национальный государственный Университет физической культуры, спорта и здоровья имени П.Ф. Лесгафта, Санкт-Петербург» ; Диссовет 38.2.005.02 (Д 311.010.XX)]. – Калининград, 2025. – 49 с.

7. Минникаева, Н. В. Оценка уровня тревожности студентов специальной медицинской группы и способы ее снижения в процессе физического воспитания / Н. В. Минникаева // Физическая культура: воспитание, образование, тренировка. – 2023. – № 5. – С. 38-40. – EDN OAOGIV.].

8. Реализация государственной молодёжной политики в России: проблемы и пути их решения, перспективы развития : коллективная монография. – Ярославль : ООО "Канцлер", 2025. – 400 с. – ISBN 978-5-908075-17-6. – EDN HSRTBF

9. Социальные контексты здоровья : монография / З. Х. Саралиева, С. А. Судьин, А. М. Бекарев, Г. Л. Воронин [и др.]. – Н. Новгород : Изд-во НИСОЦ, 2020 – 263 с.

10. Усова, Е. М. Сравнительная характеристика проявлений тревоги у студентов в основной и специальной медицинских группах / Е. М. Усова // XX Международная (XXIX Всероссийская) Пироговская научная медицинская конференция студентов и молодых ученых: Сборник тезисов, Москва, 20 марта 2025 года. – Москва : Российский национальный исследовательский медицинский университет им. Н.И. Пирогова, 2025. – С. 108. – EDN PESLIL

11. Engel G. The clinical application of the biopsychosocial model // The American Journal of Psychiatry. 1980. Vol. 137. P. 535-544.

12. Lowen, A. The Language of the Body: Physical Dynamics of Character Structure / A. Lowen. – N.Y.: Collier Books, 1971. – 400 p.