СКОРОСТНО-СИЛОВЫЕ ХАРАКТЕРИСТИКИ КОНЬКОВОГО ХОДА В ИМИТАЦИОННЫХ УПРАЖНЕНИЯХ ЛЫЖНИКОВ-ГОНЩИКОВ ВЫСОКОЙ КВАЛИФИКАЦИИ

Цель исследования: определить соответствия динамических характеристик имитационного упражнения и в скользящем шаге у лыжников-гонщиков высокой квалификации, а также возможности их применения для оценки уровня скоростно-силовой подготовки.  

Методы и организация исследования. Фиксировались динамические и временные параметры при отталкивании ногой у 12 лыжников-гонщиков и 8 лыжниц-гонщиц с помощью тензометрической платформы. В исследованиях приняли участие высококвалифицированные лыжники, мастера спорта в возрасте 19-22 лет в количестве: лыжники – 12 человек, лыжницы – 8 человек. 

Результаты исследования и их обсуждение. Определены динамические характеристики в имитационном упражнении скользящего шага при отталкивании ногой. Произведен сравнительный анализ характеристик движений имитационного упражнения со скользящим шагом на лыжах. Определены силовые параметры отталкивания ногами при имитации лыжных ходов лыжников-гонщиков высокой квалификации по вертикальной, горизонтальной и поперечной составляющим. Определено время приложения усилий по всем составляющим, что позволило определить импульс и градиент силы.

Заключение. Рекомендовано использовать динамические характеристики, регистрируемые в имитационном упражнении как показатели уровня скоростно-силовой подготовки лыжника-гонщика. 

1. Верхошанский, Ю. В. Основы специальной силовой подготовки в спорте / Ю. В. Верхошанский. – Москва : Советский спорт, 2013. – 216 с.

2. Грушин, A. A. Нормирование тренировочной нагрузки и её интенсивность в годовом макроцикле / А. А. Грушин, С. В. Нагейкина, А. В. Лунина // Актуальные вопросы подготовки лыжников-гонщиков высокой квалификации: Материалы V Всероссийской научно-практической конференции тренеров по лыжным гонкам, 2020 г., г. Сочи / Под редакцией к.п.н., профессора В. В. Ермакова, д.п.н., доцента А. В. Гурского. – Смоленск : СГАФКСТ, 2020. – С. 67-78.

3. Гурский, А. В. Роль и значение скоростно-силовой подготовки в тренировке лыжников-гонщиков высокой квалификации: монография / А. В. Гурский, К. Н. Ефременков, И. А. Грец. – Смоленск : ФГБОУ ВО «СГУС», 2024. – 188 с.

4. Ермаков, В. В. Биодинамика двигательных действий лыжников-гонщиков: монография / В. В Ермаков, А. В. Гурский. – Смоленск : СГАФКСТ, 2017. – 308 с.

5. Николаев, А. А. Развитие силы у спортсменов: Библиотечка тренера / А. А. Николаев, В. Г. Семенов. – М. : Спорт, 2018. – 216 с.

6. Кобзева, Л. Ф. Морфофункциональные особенности лыжниц-гонщиц разной квалификации / Л. Ф. Кобзева / Актуальные вопросы подготовки лыжников-гонщиков высокой квалификации: материалы V Всероссийской и научно-практической конференции тренеров по лыжным гонкам, 2020 г., г. Сочи / Под редакцией к.п.н., профессора В. В. Ермакова, д.п.н., доцента А. В. Гурского. – Смоленск : СГАФКСТ, 2020. – С. 124-130.

7. Мякинченко, Е. Б. Силовая подготовка спортсменов высокого класса в циклических видах спорта с преимущественным проявлением выносливости. Монография. / Е. Б. Мякинченко, А. С. Крючков, Т. Г. Фомиченко. – М. : Спорт, 2022. – 280 с.

8. Применение скоростно-силовых упражнений в системе тренировки лыжников-гонщиков высокой квалификации : методические рекомендации / А. В. Гурский, Е. В. Сорин, В. Н. Чернова, О. М. Бубненкова. – Смоленск : ФГБОУ ВО «СГУС», 2023. – 87 с.

9. Реуцкая, Е. А. Контроль физической подготовленности лыжников-гонщиков на этапах спортивной подготовки / Е. А. Реуцкая, П. Ю. Пинягин // Актуальные вопросы подготовки лыжников-гонщиков высокой квалификации: материалы V Всероссийской научно-практической конференции тренеров по лыжным гонкам, 2020 г., г. Сочи / Под редакцией к.п.н., профессора В. В. Ермакова, д.п.н., доцента А. В. Гурского. – Смоленск, СТАФКСТ, 2020. – C. 163-169.

10. Losnegard, T. Strength training for cross-country skiers // Thomas Losnegard. – Norwegian School of Sport Sciences, Oslo, Norway. – 2019. – 26 p.

11. Pellegrini B., Stoggl T. L., Holmberg H. C. Development in the Biomechanics and Equipment of Olympic Cross-Country Skiers/ – Front. Physiol. – 2018. – pp. 976.

12. Sandbakk, O. The Evolution of Champion Cross-Country-Skies Training: From Lumberjacks to Professional Athletes / O. Sandbakk // International Journal of Sports Physiology and Performance. – 2017, Feb. – Vol. 12 (2). – P. 254-259