Статья
Цель исследования – сравнительный анализ объемов и распределения нагрузок различной направленности в подготовительном периоде высококвалифицированных лыжников-гонщиков за многолетний период.
Методы и организация исследования. Исследованы показатели тренировочного процесса высококвалифицированных лыжников-гонщиков (n=13) в подготовительных периодах сезонов 2017-2026 годов. Использовался статистический анализ и визуализация данных в среде R.
Результаты исследования и их обсуждение. Обобщена информация о показателях тренировочного процесса высококвалифицированных спортсменов и показаны особенности распределения нагрузок в различных сезонах. Выявлены отличия в периодизации нагрузок в летние месяцы в двух олимпийских циклах: в ОЦ 2023-2026 гг. общий объем нагрузок распределен значимо равномернее, коэффициент вариации снизился с 16,4% до 13,7%. Определено повышение объемов силовых нагрузок в начале подготовительного периода и более ровное распределение аэробно-силовых средств в сезонах 2024-2026 гг.
Заключение. Выявлены статистически значимые различия средних объемов нагрузки на лыжероллерах, лыжах, в силовой, аэробно-силовой подготовке в подготовительных периодах двух олимпийских циклов. Показатели объема нагрузок не были связаны с результативностью спортсменов.
. Mølmen, K. S. Block periodization of endurance training – a systematic review and meta-analysis / K. S. Mølmen, S. J. Øfsteng, B. R. Rønnestad // Open Access Journal of Sports Medicine. – 2019. – No 10. – P.145-160. DOI:10.2147/OAJSM.S180408.
2. Bouley, C. Comparison of Aerobic Base Training and High Intensity Race Pace Training for Cross-Country Runners: A Challenge of Tradition / C. Bouley // Culminating Projects in Kinesiology – URL: https://repository.stcloudstate.edu/pess_etds/15 (дата обращения: 10.04.2026).
3. Myakinchenko, E. B. The Annual Periodization of Training Volumes of International-Level Cross-Country Skiers and Biathletes / E. B. Myakinchenko, A. S. Kriuchkov, N. V. Adodin, V. Feofilaktov // International Journal of Sports Physiology and Performance. – 2020. – Vol. 15, No 8. – P.1181-1188. DOI: 10.1123/ijspp.2019-0220.
4. Mikhailova, S. A. Comparative effectiveness of block and traditional periodization models in building a one-year training cycle for junior cross-country skiers / S. A. Mikhailova // Review of pedagogical research. – 2025. – Vol. 7, No 8. – P. 216-221.
5. Missina, S. S. и др. The models of strength-oriented loads periodization in mesocycles of training high-class racing skiers / S. S. Missina, N. V. Adodin, A. S. Kryuchkov, E. B. Myakinchenko // Russ. J. Phys. Educ. Sport. – 2022. – Vol. 17, No 3. – P. 23-30.
6. Walther, J. The Role of Exercise-Mode Variation in Daily Load Management Among World-Class Cross-Country Skiers / J. Walther, J. Kocbach, Ø. Sandbakk // International Journal of Sports Physiology and Performance. – 2025. – Vol. 20, No 8. – P. 1060-1067. DOI: 10.1123/ijspp.2025-0069.
7. Solli, G. S. Block vs. traditional periodization of HIT: two different paths to success for the world’s best cross-country skier / G. S. Solli, E. Tønnessen, Ø. Sandbakk // Frontiers in Physiology. – 2019. – Vol. 10. – P. 375. – [Электронный ресурс]. – URL: https://doi.org/10.3389/fphys.2019.00375 (дата обращения: 05.02.2026).].
8. Torvik, P.-Ø. The training characteristics of world-class male long-distance cross-country skiers / P.-Ø. Torvik, G. S. Solli, Ø. Sandbakk // Frontiers in sports and active living. – 2021. – Vol. 3. – P. 641389. – [Электронный ресурс]. – URL: https://doi.org/10.3389/fspor.2021.641389 (дата обращения: 10.04.2026).
9. Myakinchenko, E. B. One-year periodization of training loads of Russian and Norwegian elite cross-country skiers / E. B. Myakinchenko, A. S. Kriuchkov, N. V. Adodin [et al.] // Journal of Human Sport and Exercise. – 2021. – Vol. 16, No 3. – P. 701-710. – [Электронный ресурс]. – URL: https://doi.org/10.14198/jhse.2021.163.18 (дата обращения: 08.02.2026).
10. Sandbakk, Ø. Best-practice training characteristics within Olympic endurance sports as described by Norwegian world-class coaches / Ø. Sandbakk, E. Tønnessen, S.B. Sandbakk, T. Losnegard // Sports Medicine – Open. – 2025. – Vol. 11. – No 1. – P. 45. – [Электронный ресурс]. – URL: https://www.researchgate.net/publication/391147460 (дата обращения: 11.04.2026). DOI:10.1186/s40798-025-00848-3.
11. Новикова, Н. Б. Современные подходы к периодизации спортивной подготовки в лыжных гонках / Н. Б. Новикова, И. Г. Иванова // Подготовка спортсменов XXI века: научные основы и построение тренировки : Сборник материалов Всероссийской научно-практической конференции с международным участием, посвященной 80-летию со дня рождения профессора В.Б. Иссурина (19-20.03.2026, Санкт-Петербург). – СПб : ФГБУ СПбНИИФК, 2026. – С.166-174.
