НОРМАТИВЫ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ БИАТЛОНИСТОВ НА ЭТАПЕ СОВЕРШЕНСТВОВАНИЯ СПОРТИВНОГО МАСТЕРСТВА

Цель – совершенствование методики контроля скоростно-силовых возможностей и выносливости мышц плечевого пояса биатлонистов на этапе совершенствования спортивного мастерства.

Методы и организация исследования. В исследовании приняли участие 204 биатлониста 15-17 лет. Те- стирование скоростно-силовых возможностей и выносливости мышц плечевого пояса проводилось на лыжном эргометре Skierg Concept2 (США).

Результаты исследования. Существенные изменения выносливости мышц плечевого пояса у биатлонистов происходят в возрастной период с 15 до 16 лет. Изменение скоростно-силовых возможностей биатлонисток в отличие от такового у биатлонистов происходит на фоне увеличения количества движений. На основе обработки полученных данных с помощью метода определения границ доверительных интервалов были разработаны нормативы для оценки скоростно-силовых возможностей и силовой выносливости мышц плечевого пояса биатлонистов на этапе совершенствования спортивного мастерства на лыжном эргоме- тре Skierg Concept2 (США). Пригодность разработанных нормативов скоростно-силовых возможностей и силовой выносливости мышц плечевого пояса была проверена в годичном педагогическом эксперименте. Заключение. В ходе исследования была предложена методика тестирования скоростно-силовых воз- можностей и силовой выносливости мышц плечевого пояса на лыжном эргометре Skierg Concept2 (США). Разработанные нормативы оценки скоростно-силовых возможностей и силовой выносливо- сти мышц плечевого пояса биатлонистов на этапе совершенствования спортивного мастерства по- зволяют определять сильные и слабые стороны подготовленности и прогнозировать по отдельным параметрам возможности достижения тех или иных результатов.

1. Гибадуллин, И.Г. Структура физической подготов- ленности и система комплексного контроля в мно- голетней подготовке биатлонистов: монография / И.Г. Гибадуллин. – Ижевск: Изд-во ИжГТУ, 2009. – 108 с.
2. Елфимова, И.В. Перенапряжение сердечно- сосудистой системы у биатлонистов / И.В. Елфи- мов, Д.А. Елфимов, А.А. Белова // Медицинская наука и образование Урала. – 2018. – Т. 19. – № 2 (94). – С. 108-113.
3. Загурский, Н.С. Анализ состояния и перспективы развития детско-юношеского биатлона в Россий- ской Федерации / Н.С. Загурский, Я.С. Романова, С.Ю. Гуща // Ученые записки университета им. П.Ф. Лесгафта. – 2018. – № 9 (163). – С. 99-105.
4. Загурский, Н.С. Функциональные возможности мышц плечевого пояса у лыжников-гонщиков и биатлонистов / Н.С. Загурский, Я.С. Романова, Е.А. Реуцкая // Вопросы функциональной подготовки в спорте высших достижений: материалы IV Все- российской научно-практич. конф. – Омск: Изд-во СибГУФК, 2016. – С. 43-51.
5. Никитушкин, В.Г. Комплексный контроль в подго- товке юных спортсменов: монография / В. Г. Ники- тушкин. – М.: Физическая культура, 2013. – 208 с.
6. Попов, Д.В. Физиологические основы оценки аэ- робных возможностей и подбора тренировочных нагрузок в лыжном спорте и биатлоне / Д.В. По- пов, А.А. Грушин, О.Л. Виноградова. – М.: Советский спорт, 2014. – 78 с.
7. Приказ Минспорта России № 670 от 20.08.2019 г. «Об утверждении федерального стандарта спор- тивной подготовки по виду спорта «биатлон» (За- регистрировано в Минюсте России 20.09.2019 № 55990).
8. Реуцкая, Е.А. Исследование функциональных возможностей мышц плечевого пояса лыжниц- гонщиц / Е.А. Реуцкая, Н.С. Загурский, Я.С. Романо- ва // Актуальные вопросы подготовки лыжников- гонщиков высокой квалификации: материалы IV Всероссийской научно-практич. конф. тренеров по лыжным гонкам. – Смоленск, 2017. – С. 209-213.
9. Сагиев, Т.А. Особенности динамики циклической нагрузки при переходе из старших юношей- биатлонистов в юниорский возраст / Т.А. Сагиев, К.С. Дунаев, С.С. Тутмин // Вопросы функциональ- ной подготовки в спорте высших достижений: материалы V Всероссийской научно-практ. конф. – Омск: Изд-во СибГУФК, 2017. – С. 119-124.
10. Синиченко, Р.П. Взаимосвязь данных функцио- нального тестирования и результатов соревно- вательной деятельности у биатлонисток высокой квалификации на этапах многолетней подготовки / Р.П. Синиченко, И.Л. Рыбина, А.А. Цибульский // Вестник спортивной науки. – 2017. – № 5. – С. 60- 65.
11. Тутмин, Е.С. Особенности планирования цикличе- ской нагрузки у юниоров-биатлонистов в годич- ном цикле тренировки / Е.С. Тутмин, Д.А. Фомин // Физическая культура и здоровье: молодежная на- ука и инновации: сборник научных трудов участ- ников VIII Международной научно-практич. конф. – Тюмень:Изд-во ТГУ, 2018. – С. 243-247.
12. Шагарова, Е.А. Анализ технико-тактических аспек- тов «гоночной» подготовки в современном биат- лоне / Е.А. Шагарова, Ю.В. Корягина, А.В. Шмидт // Современная система спортивной подготовки  в биатлоне: материалы V Всероссийской научно- практич. конф. – Омск: Изд-во СибГУФК, 2016. – С. 243-250.
13. Andersson E., Pellegrini B., Sandbakk O., Stuggl T., Holmberg H. C. [The effects of  skiing  velocity on mechanical aspects of diagonal cross-country skiing]. Sports Biomech, 2014, no. 13(3), pp. 267-284.
14. Brevik K.K. [Spenning I sikte: Utviklingstrapp for skiskytting]. Norges Skiskytterforbund, 2018, 123 p.
15. Esbjornsson M., Sylven C., Holm I., Jansson Е. [Fast twitch fibres may predict anaerobic performance in both females and males]. Int J Sports Med, 1993, no 14(5), pp. 257-263.
16. Sandbakk O., Welde B., Holmberg H. C. [Endurance training and sprint performance in elite junior cross-country skiers]. The Journal of Strength and Conditioning Research, 2011, no. 25(5), pp. 1299-1305.
17. Zory R., Molinari F., Knaflitz M., Schena F., Rouard A. [Muscle fatigue during cross country sprint assessed by activation patterns and electromyographic signals time-frequency analysis]. Scand J Med Sci Sports, 2011, no. 21(6), pp. 783-790.