Навигация
Том 13 №4 (2016)

Статья

Теоретическое обоснование интегральной методики физкультурно-оздоровительных занятий силовой направленности с женщинами 21-35 лет (0.67 Mb, pdf) Прочитать
Авторы:
Ильюхина Юлия Александровна
Дарданова Наталья Александровна
Ключевые слова:
фитнес
групповые программы
интегральная методика физкультурно-оздоровительных занятий силовой направленности с женщинами 21-35 лет
Аннотация:

Данная статья посвящена актуальным вопросам организации групповых программ силовой направленности в условиях фитнес-клуба. Описан алгоритм и содержание физкультурно-оздоровительных занятий по интегральной методике силовой направленности с женщинами 21-35 лет.

Список литературы:
  1. Дарданова, Н. А. Силовой тренинг: фитнес-программы : учебно-методическое пособие / Н. А. Дарданова, Д. А. Сулимова, Ю. А. Ильюхина. – Смоленск : СГАФКСТ, 2013. – 122 с.
  2. Антипенкова, И. В. Индивидуальный подход к занятиям фитнесом с женщинами среднего возраста с учетом соматических показателей и мотивации / И. В. Антипенкова, Ю. А. Ильюхина // Теория и практика физической культуры. – 2013. – № 7. – С. 82.

Смотрите также