Особенности энергообеспечения мышечной деятельности в марафонском беге


Кашапов Равиль Исхакович
доцент кафедры медико-биологических дисциплин
rusl701@rambler.ru
Образовательная организация: ФГБОУ ВО «Поволжская государственная академия физической культуры, спорта и туризма»
Кашапов Руслан Равилевич
Старший преподаватель кафедры медико-биологических дисциплин
rusl701@yandex.ru
Образовательная организация: ФГБОУ ВО «Поволжская государственная академия физической культуры, спорта и туризма»

Ключевые слова: выносливость, марафонский бег, энергетический обмен, аэробная работоспособность, системы энергообеспечения

Аннотация: Цель исследования: литературный обзор результатов исследований энергетики мышечной работы бегунов на марафонские дистанции. Материалы и методы. Был произведён анализ литературных источников, входящих в базы цитирования Web of Science, Scopus, РИНЦ, по исследованию особенностей энергообеспечения марафонцев. Результаты. Анализ результатов исследований последних лет по данной проблеме показывает, что марафонский бег стал одним из наиболее популярных во всем мире соревнований среди широких слоев населения. Многие любители-бегуны, профессиональные марафонцы и их тренеры проявляют интерес к изучению обстоятельств, позволяющих успешно преодолевать длинные и марафонские дистанции, среди которых важнейшую роль играет обеспечение энергией главных мышечных групп. Поэтому большое внимание уделяется научным исследованиям особенностей синтеза и расхода энергии организмом бегуна-марафонца во время продолжительной мышечной работы. Особая роль в тренировочной и соревновательной деятельности бегунов отводится большому беговому объему работы аэробной системы, основными источниками для которой являются вещества преимущественно углеводной и жировой природы. Прагматичный подход к качественному и правильному планированию беговых тренировок определяет рациональное и эффективное потребление источников энергии благодаря оптимальному сочетанию расходов углеводов и жиров во время продолжительного бега. С целью достижения такого эффективного энергетического распределения желательно тренировать способность организма бегуна к более раннему включению механизмов окисления веществ жировой природы для обеспечения работы мышц энергией во время бега. Заключение. Физическую работоспособность для успешного преодоления марафонской дистанции можно повысить за счет активизации аэробных процессов энергетического обеспечения, т.е. за счет «экономии» гликолитического вклада энергопродукции, что достигается тренировочной работой в больших объемах.

Список литературы:

1. Barnes, K. R. Strategies to improve running economy / K. R. Barnes, A. E. Kilding // Sports Medicine. – 2014. – 45. – P. 37-56.
2. Lacour, J.‑R. Factors affecting the energy cost of level running at submaximal speed / J.‑R. Lacour, M. Bourdin // European Journal of Applied Physiology. – 2015. – 115. – P. 651-673.
3. Lipková, J. Mitochondrial bioenergetics of skeletal muscles / J. Lipková. // Mitochondrial Medicine: Mitochondrial Metabolism, Diseases, Diagnosis and Therapy. Bratislava : Springer, 2008. – P. 189-200.
4. Chernyak, N. B. Processes of formation and utilisation of energy in human blood platelets / N. B. Chernyak / Clinica Chimica Acta. – 1965. – 12. – P. 244-257.
5. Martinez, S. Energy, macronutrient and water intake during a mountain ultramarathon event: The influence of distance / S. Martinez, A. Aguilo, L. Rodas, L. Lozano, C. Moreno, P. Tauler // Journal of Sports Sciences. – 2017. – P. 1-7.
6. Sperlich, B. Marathon Running: Physiology, Psychology, Nutrition and Training Aspects / B. Sperlich // Physiological aspects of marathon running. – 2016. – P. 1-12.
7. Арселли, Э. Тренировка в марафонском беге: научный подход / Э. Арселли, Р. Канова. – М. : Изд-во Терра-Спорт, 2000. – 70 с.
8. Traiperm, N. Energy metabolism, liver and kidney function in adolescent marathon runners / N. Traiperm, H. Gatterer, P. Pariwat, M. Burtscher // European Journal of Clinical Investigation. – 2016. – 46(1). – P. 27-33.
9. Yeo, W. K. Fat adaptation in well-trained athletes: effects on cell metabolism / W. K. Yeo, A. L. Carey, L. Burke, L. L. Spriet, J. A. Hawley // Applied Physiology, Nutrition, and Metabolism. – 2011. – 36. – P. 12–22.
10. Hisahara, S. A heterozygous missense mutation in adolescent-onset very long-chain acyl-coa dehydrogenase deficiency with exercise-induced rhabdomyolysis / S. Hisahara, T. Matsushita, H. Furuyama, G. Tajima, Y. Shigematsu, T. Imai, S. Shimohama // Tohoku Journal of Experimental Medicine. – 2015. – 235(4). – P. 305-310.
11. Eynon, N. The champions’ mitochondria: is it genetically determined? A review on mitochondrial DNA and elite athletic performance / N. Eynon, M. Morán, R. Birk, A. Lucia // Physiological Genomics. – 2011. – 43. – Р. 789-798.
12. Stephens, F. B. New insights concerning the role of carnitine in the regulation of fuel metabolism in skeletal muscle / F. B. Stephens, D. Constantin-Teodosiu, P. L. Greenhaff // The Journal of Physiology. – 2007. – 581. – P. 431–444.
13. Рылова, Н. В. Особенности энергообмена у юных спортсменов / Н. В. Рылова, А. А. Биктимирова // Практическая медицина. – 2013. – C. 30-34.
14. Holloszy, J. O. Biochemical adaptations to endurance exercise in muscle. / J. O. Holloszy, F. W. Booth // Annual Review of Physiology. – 1976. – 38. – P. 273-291.
15. Rennie, M. J. A sparing effect of increased plasma fatty acids on muscle and liver glycogen content in the exercising rat / M. J. Rennie, W. W. Winder, J. O. Holloszy // Biochemical Journal. – 1976. – 156. – P. 647-655.
16. Cooper, M. B. The effect of marathon running on carnitine metabolism and on some aspects of muscle mitochondrial activities and antioxidant mechanisms / M. B. Cooper, D. A. Jones, R. H. Edwards, G. C. Corbucci, G. Montanari, C. Trevisani // Journal of Sports Sciences. – 1986. – 4. – P. 79-87.
17. Duffield, R. Energy system contribution to 100-m and 200-m track running events / R. Duffield, B. Dawson, C. Goodman // Journal of Science and Medicine in Sport. – 2004. – 7. – P. 302–313.
18. Duffield, R. Energy system contribution to 400-metre and 800-metre track running events / R. Duffield, B. Dawson, C. Goodman // Journal of Science and Medicine in Sport. – 2005. – 23. – P. 299–307.
19. Duffield, R. Energy system contribution to 1500- and 3000-metre track running events / R. Duffield, B. Dawson, C. Goodman // Journal of Science and Medicine in Sport. – 2005. – 23. – P. 993-1002.
20. Berg, J. M. Biochemistry / J. M. Berg, J. L. Tymoczko, L. Stryer. – New York : W. H. Freeman and Company, 5th edition, 2002.
21. Brueckner, J. C. The energy cost of running increases with the distance covered / J. C. Brueckner, G. Atchou, C. Capelli, A. Duvallet, D. Barrault, E. Jousselin, M. Rieu, P. E. di Prampero // European Journal of Applied Physiology. 1991. – 62. – P. 385-389.
22. Kyröläinen, H. Effects of marathon running on running economy and kinematics. / H. Kyröläinen, T. Pullinen, R. Candau, J. Avela, P. Huttunen, P. V. Komi // European Journal of Applied Physiology. 2000. – 82. – P. 297-304.

Показать полный текст