Навигация
Том 7 №4 (2019)

Статья

О НОВЫХ ПОДХОДАХ В РАЗВИТИИ КООРДИНАЦИОННЫХ СПОСОБНОСТЕЙ У БАСКЕТБОЛИСТОВ В ВОЗРАСТЕ 13-14 ЛЕТ (0.33 Mb, pdf) Прочитать
Авторы:
Городничев Руслан Михайлович
Облецова Татьяна Александровна
Ключевые слова:
баскетбол
открытые физические упражнения
пояснично-тазовый комплекс
координационные способности
Аннотация:

Цель исследования – изучить возможность повышения координационных способностей юных ба- скетболистов в процессе реализации экспериментальной тренировочной программы, предусматривающей преимущественное применение «открытых» соревновательных упражнений, упражнений на «координационной лестнице» и статических упражнений на мышцы пояснично-тазовой части позвоночника.

Методы и организация исследования. В эксперименте приняли участие две группы спортсменов 13-14 лет по 12 человек из команд МБУ «СШ «Экспресс» г. Великие Луки (экспериментальная группа) и МБУ ДО «Юность» г. Псков (контрольная группа). Тренировочные программы длились 8 месяцев. Использовались три группы тестов: физическая подготовка, «закрытые» и «открытые».

Результаты исследования. После 8-месячной тренировки испытуемые экспериментальной группы по- казали более высокие результаты в тестах по физической подготовке, «закрытых» и «открытых» тестах, свидетельствующие о превосходящем уровне их координационных способностей по сравнению с таковыми контрольной группы.

Заключение. Разработанная нами и реализованная экспериментальная программа тренировок позволяет повысить уровень координационных способностей юных баскетболистов.

Список литературы:
  1. Абдулразак, Аль Анссари Захид Сбхи Содержание и методика ручной и телесной ловкости у высоко- квалифицированных баскетболистов 16-18 лет: ав- тореф. дис канд. пед. наук: 13.00.04 / Аль Анссари Захид Сбхи Абдулразак; [Место защиты: Нац. гос. ун-т физ. культуры, спорта и здоровья им. П.Ф. Лес- гафта, С.-Петерб.]. – Санкт-Петербург, 2017. – 23 с.
  2. Борисенко, О.В. Модульная технология развития координационных способностей юных дзюдои- стов на спортивно-оздоровительном этапе: ав- тореф. дис канд. пед. наук / Борисенко Оксана Валерьевна [Место защиты: Военный институт фи- зической культуры]. – СПб., 2018. – 24 с.
  3. Горская, И.Ю. Методические основы координаци- онной подготовки в спорте / И.Ю. Горская // Страте- гия гармоничного развития личности в концепции Международных детских игр «Спорт – Искусство – Интеллект»: материалы научн.-практ. конф. – Ново- сибирск: Изд-во НГАВТ, 2013. – С. 146-151.
  4. Зерег, Ф. Совершенствование координационных способностей футболистов 14-15 лет / Ф. Зерег, М.В. Жийяр // Ученые записки университета им. П. Ф. Лесгафта, 2017. – № 2(144). – С. 72-77.
  5. Иссурин В.Б. Координационные способности спор- тсменов / В.Б. Иссурин, В.И. Лях; пер. с англ. И.В. Шаробайко. – М.: Спорт, 2019. – 208 с.
  6. Лосин, Б.Е. Оценка координационных способно- стей у баскетболистов различной квалификации / Б.Е. Лосин // Баскетбол: науч.-методич. вестник. Вып. 9 / Сост. Б. Е. Лосин, Е. Р. Яхонтов; Редкол.: С.Н. Елевич и др. – Санкт-Петербург, 2010. – С. 73-76
  7. Платонов, В.Н. Система подготовки спортсменов в олимпийском спорте. Общая теория и ее практические приложения: учебник (для тренеров): в 2 книгах, Кн. 2. / В. Н. Платонов. – К.: Олимпийская литература, 2015. – 980 с.
  8. Попереков, В.С. Развитие координационных способно- стей баскетболистов 10-11 лет с учетом типологических свойств их нервной системы: автореф. дис канд. пед. наук: 13.00.04 / Попереков Владислав Сергеевич; [Ме- сто защиты: Нац. гос. ун-т физ. культуры, спорта и здоро- вья им. П. Ф. Лесгафта, С.-Петерб.].– СПб., 2015.– 24 с.
  9. Солодков, А.С. Физическое и функциональное раз- витие и состояние здоровья школьников и студентов России / А.С. Солодков // Учёные записки универси- тета им. П. Ф. Лесгафта.– 2013.– № 3 (97).– С. 97-103.
  10. Allen, B.A. Effect Of A Core Conditioning Intervention On Tests Of Trunk Muscular Endurance In School- Aged Children / B.A. Allen, J.J.C. Hannon, R.D. Burns, S.M. Williams // Journal of Strength and Conditioning Research. – 2014. – 28(7). – p. 2063-2070.
  11. Craig, B.W. What is the Scientific Basis of  Speed and Agility? / B.W. Craig // Strength& Conditioning Journal 26(3). – 2004. – P. 13-14.
  12. Gamble, P. An Integrated Approach to Training Core Stability / P. Gamble // Strength & Conditioning Journal 29(1). – 2007. – P. 58–68.
  13. Gamble, P. Strength and Conditioning for Team Sports: Sport-Specific Physical Preparation for High Performance / P. Gamble. – Kindle, 2013. – 304 p.
  14. Hirtz, P. Koordinativ Fahigkeiten und Beweglichkeit / P. Hirtz // In K. Meinel & G. Schnabel (Hrsg), Bewegungslehre – Sportmotorik (11. Aufl.). – Aschen: Meyer & Meyer. – 2007. – p. 212-242.
  15. Sekulic, D. Evaluation of Basketball-Specific Agility: Applicability of Preplanned and Nonplanned Agility Performances for Differentiating Playing Positions and Playing Levels / D. Sekulic, M. Pehar, A. Krolo, M. Spasic, O. Uljevic, J. Calleja-González, T. Sattler // The Journal of Strength and Conditioning Research, 2017. – 31(8). – p. 2278-2288.
  16. Steyck, S.D., Flanagan,S.P., Whiting,W.C. The Missing Link: Integrated Core Training’, NSCA Performance / S.D. Steyck, S.P. Flanagan, W.C. Whiting // Training Journal 7(6). – 2008. – P. 13-16.

Смотрите также