ФАКТОРЫ, ПРЕИМУЩЕСТВЕННО ОПРЕДЕЛЯЮЩИЕ И ЛИМИТИРУЮЩИЕ СПОРТИВНЫЙ РЕЗУЛЬТАТ НА ГРЕБНОМ ЭРГОМЕТРЕ

Цель исследования. Изучить текущий уровень результатов соревнований на гребном эргометре в РФ и сравнить его с мировым. Выявить факторы и режимы тренировок, которые могут способствовать повышению данного уровня. Материалы и методы. Проведены анализ результатов, полученных ведущими гребцами РФ, и их сопоставление с результатами ведущих мировых гребцов. Был проведен анализ литературы по режиму тренировок в видах спорта на выносливость, которые приводили к общепризнанному существенному росту спортивных результатов, и возможности адаптации данных подходов к академической гребле. Результаты. Предложен режим тренировок гребцов с учетом тренировочной динамики изменений порога анаэробного обмена и других факторов, определяющих результативность выступления гребцов на соревнованиях, на гребном эргометре, которые могут быть использованы и для проведения тренировок на воде.

1. Агеев, Ш. К. Как улучшить аэробную выносливость / Ш. К. Агеев. – https://triskirun.ru/kak-uluchshit-aerobnuyu-vynoslivost/
2. Агеев, Ш. К. Тесты для контроля уровня специальной силовой, скоростно-силовой и аэробной физической подготовленности гребцов, выполняемые на эргометре Concept 2 / Ш. К. Агеев. – https://yadi.sk/i/H3x1JVmvv6YArg
3. Ватт калькулятор - https://www.concept2.co.uk/indoor-rowers/training/calculators/watts-calc...
4. Верхошанский, Ю. В. Горизонты научной теории и методологии спортивной тренировки / Ю. В. Верхошанский // Теория и практика физической культуры. – 1998. – № 7. – С. 41-54.
5. Всероссийские соревнования ''Осенние старты'' среди мужчин, женщин, юниоров, юниорок до 23 лет, г. Ростов-на-Дону, 4-8 октября 2018 г., протокол Эргометры -  http://rowingrussia.ru/wp-content/uploads/2016/10/10_18/resultati_osenni...
6. Иванов, С. Улучшение функционального состояния мышечного аппарата в циклических видах спорта / С. Иванов. – https://triskirun.ru/7012-kontseptsiya-vospitaniya-lokalnoj-vynoslivosti...
7. Мякинченко, Е. Б. Развитие локальной мышечной выносливости в циклических видах спорта / Е. Б. Мякинченко, В. Н. Селуянов. – М. : ТВТ Дивизион, 2005. – 338 с.
8. Мировые рекорды на эргометре Concept 2 - https://www.concept2.com/indoor-rowers/racing/records/world
9. Набатов, А. А. Гипоксическая тренировка: внимание на отрицательные стороны для митохондрий / А. А. Набатов // Ученые записки университета имени П. Ф. Лесгафта. – 2015. – № 8 (126). – С. 104-110.
10. Платонов, В. Н. Система подготовки спортсменов в олимпийском спорте. Общая теория и ее практические приложения / В. Н. Платонов. – К. : Олимпийская литература, 2004. – 808 с.
11. Fiskerstrand A, Seiler KS. Training and performance characteristics among Norwegian international rowers 1970-2001. / Scand J Med Sci Sports. 2004, Oct; 14(5): 303-310 pp.
12. Frank Horwill's 5-Tier System- https://www.brianmac.co.uk/articles/article080.htm
13. Ingham, S.A., Carter, H., Whyte, G.P., and Doust, J.H. (2008) Physiological and performance effects of low versus mixed intensity rowing training. / Medicine and Science in Sports and Exercise, 40 (3), 579-584 pp.
14.  Laursen, PB (2010). Training for intense exercise performance: high-intensity or high-volume training? Scandinavian J Med Sci Sports, 20(S2), 1-10 pp.
15. Richard Godfrey, Greg Whyte. Elite Rowing: Maintaining Maximum Condition.- http://www.pponline.co.uk/encyc/elite-rowing-maintaining-maximum-conditi...
16.  Seiler, KS (2010). What is best practice for training intensity and duration distribution in endurance athletes? Int J Sport Physiol Perf, 5, 276-291 pp.
17.  Seiler, Stephen and Tønnessen, Espen. Intervals, Thresholds, and Long Slow Distance: the Role of Intensity and Duration in Endurance Training -Sportscience 13, 2009 32-53 pp. (sportsci.org/2009/ss.htm)